Weniger arbeiten? Kein Problem!

Inzwischen sind vier Einheiten absolviert und ich bin jetzt schon, in Woche zwei, durchaus etwas weiter gekommen als bei den meisten vorigen Versuchen. Die niedrige Belastung ist unerwartet gut dosiert, und wenn man nur die Zahlen nimmt, war ich in Summe mehr als zwei Stunden an der Luft und davon gut 40 Minuten beim Joggen, und das ohne die bisherigen körperlichen Auswirkungen, abgesehen von ein wenig Muskelkater. Das ist im Vergleich zu den zuvor erlebten tagelangen Schmerzen ein Witz. Die Motivation ist hoch und ich bin gespannt, was ich beim Lesen dieser Zeilen in ein paar Wochen oder Monaten hierüber denken werde.

Die kurzen Einheiten bedingen, dass man diese gut an den Beginn oder das Ende des Tages legen kann, das ist für meine Frau und mich in der jetzigen Phase Gold wert. Der Faktor "Zeit" hat dadurch zumindest im Moment deutlich geringeren Einfluss auf die Planung als befürchtet, ist aber dennoch ein Thema: Kommende Woche wird es schwierig.

Was ich noch mitteilen wollte

"Leider bin ich unter der Woche etwas eingespannt und komme im Augenblicl [sic!] weniger zum Trainieren, ist das ein Problem?" ChatGPT hat natürlich keine Einwände und auch das Ziel nicht aus den Augen verloren, hat aber meine Anfrage vermutlich nicht komplett korrekt verstanden. Meine Erfahrungen in Bezug auf die Interaktion in ähnlichen Fällen haben gezeigt, dass es am besten ist, diese Unschärfe (ich kann im Zweifel eben nur einmal, nicht zweimal trainieren) nicht zu thematisieren, sondern zu ignorieren, sonst verwirrt man die KI zu sehr. Auf lange Sicht ist das alles sowieso hinfällig.

Das ist zudem das zweite Mal, dass mich die KI an mein großspurig formuliertes Ziel Halbmarathon erinnert, soll mich das motivieren und bei der Stange halten? Die Belastung ist noch immer ein Witz, aber mein körperliches Wohlbefinden hat sich schon spürbar verbessert. Das Experiment scheint für den Augenblick zu glücken, darauf kann man aufbauen. Von einem Halbmarathon bin ich aber noch immer immens weit entfernt.

Mahnen und Warnen.

Noch immer bleibt die KI vom Trainingsplan her betont defensiv und lässt mich an "1 Minute Joggen, 2 Minuten Gehen" festhalten, dabei begründet sie ihre Entscheidung erneut sehr nachvollziehbar. Ich spüre meine Ungeduld und den Wunsch auf Steigerung, akzeptiere die maschinengenerierte Anweisung aber vorerst noch. Gleichzeitig erwarte ich, dass sich das demnächst ändern wird und ChatGPT mir aufträgt, die Belastung künftig in irgendeiner Weise zu erhöhen. Sollte das nicht passieren, wäre mein Vertrauen massiv erschüttert und das Experiment vermutlich schnell beendet.