Nur eine Richtung

Es geht mir gut. Die Bewegung an der morgens sehr frischen Luft, wenn auch wie gefordert nur 2-3x pro Woche bei sehr niedriger Belastung, hat mir gefehlt. Ich merke, wie mein früheres Verlangen nach Chips, Gummibären oder anderen Snacks als Endorphin-Booster nachlässt. Es geht also bislang nur nach vorne, das sind gute Nachrichten. Auf der Waage machen sich die paar wenigen leichten Einheiten allerdings bisher noch überhaupt nicht bemerkbar, es hat sich hier in der Summe noch gar nichts getan. Woher auch, Belastung und Kalorienumsatz sind beide sehr niedrig.

Mein Brieffreund möchte gerne weiterhin mit mir in Kontakt bleiben, mag frische Informationen und stellt deshalb immer wieder Fragen. 

Eine Frage habe ich noch.

Tatsächlich habe ich meine Pace schon lange nicht mehr gemessen, weil sie mich in der Vergangenheit zu sehr negativ beeinflusst hatte. Aus dem permanenten Wunsch "Höher, weiter, schneller" wurde irgendwann mehr Zwang als Spaß, daher habe ich das Tracking irgendwann komplett für mich gestrichen. Aus Erfahrung weiß ich aber, dass meine momentane Pace beim Joggen langsamer als 8:00 min/km ist. Das ist in allen bisherigen Einheiten so, auch wenn ich heute wieder etwas schneller als vor drei Wochen unterwegs bin. 

Für jegliche etwaig künftig anstehenden Wettkämpfe habe ich zudem keinerlei persönlichen Anspruch mehr, eine bestimmte Zeit zu erreichen, für mich zählt nur noch das Ankommen über eine definierte Distanz. Dass ChatGPT die Pace abfrägt, scheint legitim und gehört offenbar zum Service. Natürlich ist der Inhalt meiner Antwort einmal mehr "genau richtig" und "sehr klug", als ich die Zahlen durchgebe.

Was möchte man denn jetzt noch von mir wissen? Gibt es noch Fragen, Elmar? Elmar. Ich nenne die KI Elmar. Grüße gehen raus an Elmar Paulke und Roland Scholten, never forget Darts WM 2011 auf Sport1.

Inspector Columbo hat noch eine Frage.

Auch den Puls habe ich derzeit nicht wirklich im Blick, obwohl ich die technischen Möglichkeiten dazu besitze. Aus Erfahrung weiß ich, wann der Puls zu hoch wird und korrigiere automatisch, dafür benötige ich kein Gerät. Im Sinne der Qualitätssicherung unseres Angebots werde ich aber auch das gelegentlich ins Training einbauen, wenn gewünscht. 

Und dann dachte ich, ich frage unaufgefordert einmal von mir aus nach.

Rohdaten sind geil. 

Ich schreibe Elmar zum ersten Mal mit direkter Anrede an, das wollte ich eigentlich vermeiden. Ich würde den Prompt im Nachhinein gerne umformulieren, aber was steht, das steht. Ich duze einen Computer, davon wollte ich absehen. Die KI kann die Daten offenbar auswerten, zumindest behauptet sie das. Aus Erfahrung weiß ich, dass ChatGPT vieles behauptet, aber nicht alles halten kann. 

Interessehalber werde ich also das Galaxy Fit 3 nicht nur als Stoppuhr für die unterschiedlichen Intervalle, sondern auch für das Tracken des Laufs verwenden und die Daten hochladen, zu groß ist die Neugier, ob das wirklich klappt oder nicht. Dann nehme ich zusätzlich eben noch das Telefon in der Hosentasche mit, und ich sollte darauf auch noch Runkeeper installieren. Das kenne ich von früher und weiß, es zu bedienen ist.

Zum Schluss setzt Elmar noch einen oben drauf: Ab morgen soll nochmals die Intensität leicht erhöht werden. Dass dabei die Erholungsphasen unverändert bei zwei Minuten bleiben werden, finde ich bereits jetzt schon gut.

Jawoll, Drill Sergeant, Sir!